散歩

こんばんは森です。

日曜日に久しぶりに母親と二人で散歩に行ってきました。

母は最近まではあまり外を歩く生活をしていなかったんですけど、最近少しずつ体力をつける為に、歩く様になったんですよね。

30分は平気で歩けるという話になったんで、どれどれ一緒に散歩に行こうかとユニクロまで一緒に行く事にしました。

昔と比べるとスイスイ歩く様になったんですけど、どうやら歩き方が悪いらしく、
下を向いて前傾で歩いてます。
こんな歩き方では膝に負担がかかるよなー、っと思ったので
前を向いてしっかり踵からついて指先で地面を蹴るんだよと伝え歩き方の指導をしました。

案の定家に帰って体を触ったら、膝の上の大腿四頭筋がカチカチでした。
その後、鍼の治療をしたんですが、大分負担をかけているでしょうか中々ほぐれない状態になっていました。

こりゃ継続して治療をやらないとなと感じました。

早く帰れた時は治療してみます。かけがえのない家族ですものね。

久々つけ麺ブログだよ！の件

こんにちは！

舟山です！


久々上野に行って来ました！
私はつけ麺が大好きなので、





に行きましたよ！




チャーシューを切っているところがカウンターから見えるんですが、かなりの上物を使っている様子(*☻-☻*)

麺は太麺でしっかりしてました(^з^)-☆

また機会があったら行ってみよう！

紅葉ツーリング！

こんにちは！
休日になると毎回、遠出し過ぎてお財布がピンチな伊藤です！
しかし、紅葉が好きな自分。この時期に遠出せずにはいられません！

この前は、中学生の頃の友人と久しぶりに再開し、山梨県の紅葉を見に行く事になりました！







天気予報は晴れマークのみだったにもかかわらず、現地は曇り空…
相変わらずですね(´･_･`)
河口湖から富士山を見たかったのですが、見えず笑
こうなったら富士山登るか！という事で、五合目まで行きました！
雲を抜けたら快晴！雲海が広がり絶景でした！是非行ってみてください！

今年もあと…

残すところ７週間ですね！…と
伊藤先生が患者さんと
お話していてヤバッッ！！！
っと思った坪谷です(^^)



ココ最近、グッと寒くなってきましたねー。。
風邪などひいてませんか？
私は元気です＼(^^)／笑



今日、お仕事終わって
家に帰ったら我が家もとうとう
コタツが出ていましたね…(´ω｀*)



私にとってコタツは魔物です！
一度入るとここから出ることが
大変難しくなります！！
寝落ちすることも多々です！
こんな日が続くと
身体がバキバキになります…
皆さん真似しないように。。笑
あ！
でも、身体がバキバキになったら
ふじ見にいらしてくださいね♡



あ！わたくし
明日から…というより
日付的には今日ですね！
土、日、月と２泊３日で
北海道に行ってまいります(´∀｀)
写真いっぱい撮ってきます☆
…次のブログupの時までに
ここに写真載せる方法を誰かに
教えてもらっておきます。。(´；ω；｀)笑

すき焼き

ヘッドバッドをする夢を見て朝起きたら寝違えていた森です。

何ていう日曜日の幕開け何でしょうか
(ー_ー;)

あいたたた…

朝起きて早速、自分で鍼治療しました。あぁ鍼灸師で良かった。

やっぱり寝違えには鍼が効きますね。

こんな時は患者さんの気持ちと治療の勉強になります。

今晩の森家の食卓はすき焼きです。

寒くなったら鍋が最高っすね ！！

家族に感謝です♪


これからもっと寒くなるので、首や肩の柔軟性を出して寝違えには気をつけましょう！

寒くなるなー…

こんばんは！古川です！


今日はとっても寒かったですね
雨が小降りだったのが救いです…

そんな私の今日の服装

ヒートテック
長袖Tシャツ
ニット
厚手のストール

でした！！
ちなみに下はタイツだったのですが。


とてもがんばって薄着にしました！！


この間のとびきり寒い日にも厚着をしておりまして、
数えてみたら６枚着てたんですよ

まだ本格的な冬が来ていないのに６枚は多い！
こんなんじゃ冬が越せない！！

ということで、薄着にトライしております


寒がりで冷え性なので、
ついつい厚着をして備えてしまうんですよね(´・c_・`)


今年は冷え性から放たれるために、
生姜生活がんばりますよ！！

あと、お灸もチャレンジしてみようかと
考えております(о´∀`о)

脱 冷え性！！